suplementos de serotoninas ayudan a controlar los sintomas de la depresiòn de forma natural. suplementos de serotonina especificos como amino àcidos, vitaminas, minerales y yerbas ayudan a incrementar los niveles de serotonina. la serotonina es un neuroserotonina que juega una largo rol en el animo, aprendizaje, control del apetito y sueño. se sabe que los niveles bajos, favorecen la depresiòn. el inhibidor recaptaciòn selectiva de la serotonina (SSRIs), tales como proxil, prozac, celezxa, y lexapro son usados por millones para aliviar los sintomas de la depresion, incrementa a nivel cerebral de serotonia, sin embargo; la SSRIS, puede tenes serios efectos colaterales, no conociodos aùn.suplementos de amino acidos de serotonina, tres de los mas ampliamente usados son : triptofano, 5_ htp, y sam_e Vitamina B6 esta vitamina del complejo B debe estar presente para facilitar la conversiòn de 5htp o triptofano a serotonina. SAM_e : La S-adenosil metionina (SAM, SAMe, SAM-e) es un